QUÉ SON LOS MECANISMOS DE DEFENSA?

Antes de profundizar en la lectura de este post, recomendamos leer previamente nuestros dos posts anteriores: “La metáfora del Iceberg y el inconsciente según Freud” y “Ello, yo y superyó. Tres instancias psíquicas según Freud”. Para tratar de dar respuesta a la pregunta que planteamos en el título de este post, tomaremos de referencia el […]

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LA METÁFORA DEL ICEBERG Y EL INCONSCIENTE SEGÚN FREUD

Dentro de la teoría psicoanalítica se emplea como un recurso explicativo “la metáfora del Iceberg”. En esta metáfora la parte superficial del iceberg, visible desde el exterior por encima del agua, representa la estructura psíquica consciente. La parte del iceberg que se sumerge en el agua, pero que aún sigue siendo visible desde el exterior, […]

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ELLO, YO, Y SUPERYÓ. TRES INSTANCIAS PSÍQUICAS SEGÚN FREUD

Quizá hayáis escuchado alguna vez hablar sobre el Ello o el Superyó de Freud pero, ¿a qué se refieren en realidad estos términos? Sigmund Freud empleó estos tres conceptos (Ello, Yo y Superyó) para hacer alusión al conflicto o a la lucha interna existente entre fuerzas antagónicas que rigen la manera personal de pensar y […]

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CARACTERÍSTICAS ASOCIADAS A LA CODEPENDENCIA

Como adelantamos en el post anterior (“¿Qué es la codependencia?”), en este nuevo post, vamos a facilitar una lista con algunas de las características personales y relacionales que suele poseer la persona codependiente. Nuestra intención, con ambos posts, es la de facilitar al lector una introducción en este tema que pueda ayudarle a ampliar su […]

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¿QUÉ ES LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL?

La codependencia emocional tiene lugar cuando una persona se siente “adicta” a la dependencia de la persona con la que se relaciona y, por tanto, a la preocupación por su bienestar y a proporcionarle ayuda. Los conceptos de codependencia emocional y de dependencia emocional no guardan un idéntico significado, aunque sí una estrecha relación. La […]

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¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO? ¿CÓMO ES LA IMAGEN QUE TENGO DE MÍ MISMO?

Todos desarrollamos una imagen mental de nosotros mismos. Es decir, nos percibimos y generamos una idea de cómo somos, tanto física como psicológicamente. Este proceso de autopercepción empieza en la infancia, se va configurando en cada uno a lo largo del tiempo y puede ir sufriendo variaciones. Este concepto acerca de nosotros mismos (o autoconcepto) […]

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¿QUÉ DIFERENCIAS EXISTEN ENTRE EL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO?

A menudo se emplean las palabras “dolor” y “sufrimiento” como si de sinónimos se tratara y lo cierto es que, aunque ambos conceptos guardan relación, hacen referencia a aspectos diferentes dentro de nuestra vida emocional. El dolor es inevitable, está directamente relacionado con la vida. Podemos conectar con dolor en muchas situaciones diferentes como, por […]

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RELAJACIÓN: MOTOR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO Y SUMAR ENERGÍA

Parece que el término “relajación” se suele emplear más asociado a conceptos como “reducir”, “liberar”, “soltar” o “quitar” que a otros como “producir”, “añadir” o “sumar”. Y resulta importante tener en cuenta que relajarse puede ir de la mano de la productividad. Los momentos dedicados a la relajación pueden aportar, por ejemplo, las condiciones óptimas […]

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ASERTIVIDAD: COLUMNA VERTEBRAL DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Con el título que hemos escogido para este post pretendemos expresar que la asertividad es un pilar fundamental dentro del trabajo de las habilidades sociales. No es la primera vez que incluimos el concepto de “asertividad” en el blog. Ya en uno de nuestros posts anteriores (“Asertividad: Clave en nuestra autoestima”) explicamos que la asertividad […]

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