Psicólogos depresión Uno de los principales obstáculos que encontramos a la hora de combatir la depresión es el «no querer» o «no poder» expresar los sentimientos. Este factor es muy importante a la hora de superar un cuadro depresivo, además, ser capaces de verbalizar nuestros sentimientos es una habilidad que nos aporta beneficios en […]
Este vídeo nos hace plantearnos la siguiente cuestión: ¿Por qué a veces nos comportamos de una manera determinada cuando podemos hacerlo de otra? Muchas veces actuamos “así” porque lo hemos aprendido de los demás. Nuestra familia, nuestros amigos, la sociedad se comporta “así” y nosotros nos limitamos a repetir patrones de comportamiento por pura imitación. […]
Es importante darse cuenta de que la Buena Suerte, tal y como lo expresa Álex Rovira, es tener en cuenta varios aspectos esenciales y aceptarlos: La vida es una dualidad:no puede haber felicidad sin tristeza, noche sin día, calor sin frío… Necesitamos el contrario para poder apreciar y valorar el otro extremo. «La vida […]
Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias. Locke, John Un individuo iba paseando por el campo y se encontró un pastor. Por empezar una conversación con él, lo saludó y le preguntó: – ¿Qué tiempo creéis que tendremos hoy, buen hombre? […]
¿Cuántas personas creéis que son capaces de infligir un daño casi mortal a otra persona, sólo por el hecho de que se lo ordenen? Recuperamos aquí un clásico experimento de la psicología social, para reflexionar sobre la toma de conciencia de nuestra responsabilidad personal en cada una de las decisiones que tomamos a lo largo […]
Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de sacarlo sin exito. Finalmente el campesino decidió que el animal ya estaba viejo, el pozo estaba seco, y necesitaba ser tapado de todas formas y que realmente no valía la pena sacar […]
Si piensas que estás vencido… lo estás Si piensas que no te atreves… no lo harás Si piensas que te gustaría ganar, pero crees que no puedes…no lo lograrás Si piensas que perderás… ya has perdido El éxito comienza con la voluntad del hombre Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido Piensa […]
Afortunadamente podemos transformar nuestra manera de pensar para ser más felices. Hoy se sabe que se pueden cambiar los patrones mentales. El objetivo es cambiar programas cognitivos disfuncionales por unos más adaptativos y útiles. Está demostrado que esto produce un cambio significativo en la estructura del cerebro. Cambiando la forma de pensar, podemos cambiar nuestros […]
Cuando el cariño es más importante que la alimentación. A pesar de las implicaciones éticas que hoy en día no podrían pasarse por alto, los experimentos de Harlow con monos (1958) supusieron un antes y un después en las teorías sobre el desarrollo y el apego. Aunque hoy nos pueda parecer evidente la importancia […]
Un hombre de negocios norteamericano estaba en el embarcadero de un pueblecito costero de México cuando llegó una barca con un solo tripulante y varios atunes muy grandes. El norteamericano felicitó al mexicano por la calidad del pescado y le preguntó cuánto tiempo había tardado en pescarlo. El mexicano replicó: “Oh! Sólo un ratito” Entonces […]
