EN BUSCA DE LA SERENIDAD

Serenidad, calma, paz interior… Son estados que a veces se tornan inalcanzables por todo lo que puede acontecer a nuestro alrededor: conflictos, discusiones, presiones, pérdidas… Y lo cierto es que todos poseemos en nuestro interior un espacio donde poder conectar con esa serenidad, un espacio que no desaparece incluso aunque, en un momento dado, todo […]

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SI ME ACEPTO Y ME QUIERO… ¿SOY NARCISISTA? El arte de valorarnos sin sentirnos mal por ello.

“Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma”. (A. Maslow) Burns define la autoestima como el “conjunto de las actitudes del individuo hacia sí mismo”. Entendiéndose por “actitud” una pauta más o menos estable y coherente de […]

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Asertividad: clave en nuestra Autoestima

Se suele entender la asertividad como la capacidad de decir “sí” o “no” en el momento adecuado pero, aunque esto es importante e implica asertividad, ésta va más allá. Se trata de una habilidad y estilo de comunicación que se sitúa entre la agresividad y la pasividad. Implica reconocer y expresar los propios derechos, sentimientos, […]

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Psicólogos autoestima: Valorarse a uno mismo

Psicólogos Autoestima La autoestima es una herramienta más que necesaria para tener una vida mental sana y poder desenvolvernos de la mejor manera posible en el día a día de esta sociedad moderna y acelerada. Tener buena autoestima no tiene que ver tanto con la vanidad o con el egocentrismo como con el saber valorarse […]

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CUANDO ME AME DE VERDAD

  Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme… Hoy sé que eso tiene nombre: Autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra […]

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¿TE ATREVES A SOÑAR?

Desde pequeños todos sabemos soñar. Dormidos y despiertos. Gracias a la potencia de nuestra imaginación creemos que somos capaces de cualquier cosa. Sin embargo, según crecemos perdemos esta maravillosa capacidad que luego tanta falta nos hace en la vida a la hora de ser creativos, de innovar, de cambiar nuestras vidas y de transformar nuestras […]

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