PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES (PAS)

El término “PAS” (Persona Altamente Sensible) es muy reciente, fue acuñado a mediados de los años 90 por la psicóloga y escritora Elaine Aron. La Doctora Aron comenzó a estudiar el rasgo de temperamento innato de alta sensibilidad en 1991 y en 1996 publicó el libro “The Highly Sensitive Person” (“El don de la sensibilidad” […]

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PROCRASTINAR, O EL HÁBITO DE DEJAR PARA MAÑANA LO QUE SE PUEDE HACER HOY: Claves para dejar de posponer tareas o decisiones

Cuando hablamos de procrastinar, hablamos de posponer, de “dejar para mañana lo que podemos hacer hoy”. Resulta comprensible y es natural que tendamos a posponer determinadas tareas, conversaciones o tomas de decisiones que nos generan temor, tristeza, desagrado o ansiedad. Realmente, la situación se vuelve problemática cuando esta procrastinación es excesivamente recurrente. No estamos para […]

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SI ME ACEPTO Y ME QUIERO… ¿SOY NARCISISTA? El arte de valorarnos sin sentirnos mal por ello.

“Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma”. (A. Maslow) Burns define la autoestima como el “conjunto de las actitudes del individuo hacia sí mismo”. Entendiéndose por “actitud” una pauta más o menos estable y coherente de […]

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Cambio de actitud para cambiar las dificultades

Experimentar problemas y dificultades en la vida forma parte de la condición humana y es algo que no siempre podemos evitar. Todos en algún momento, nos hemos tenido que enfrentar con obstáculos e inconvenientes no deseados frente a los cuáles no hemos sabido cómo reaccionar. En muchas ocasiones nos hemos dado por vencidos pensando que […]

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